2021/08/22
2回目ワクチン接種終わりました。
先日、医療機関にてファイザー2回目無事に打ち終えました。副作用は微熱と軽い腕の痛みだけと言う軽さでした。
名古屋市北区は高齢者の方が多く住んでらっしゃいます。
Fit Studio Noahには主婦層の方が多く通って頂いていて半数以上の方が接種済み。
打っていてもコロナになるとも言われますが重症化しないとの事で安心ですね。
打たないと言う選択肢も有りだとは思います。持病をお持ちの方は不安ですね。お察しします。
しかし、家に閉じこもってばかりで運動する機会が無いと免疫力が下がります。ご自身で走ったりトレーニングが出来ている方は別です。
栄養のある食事と運動は大事ですね。痩せ過ぎないで筋肉付けて太らない健康管理しましょう。
身体に悪いものは食べない努力。ファスティングを知って、私がいつも食べていた食品には害がある事を知りました。見直した事によってどうしても落ちなかった体重が3キロ落ちました。オートファジーも凄く良いと思います。
Fit Studio Noahではリトモスやエアリアルヨガがメインになってますが、ダイエットのお手伝いもします。
お気軽にご相談下さい。
![2回目ワクチン接種終わりました。]()
2021/08/15
お盆休みは営業中です。
名古屋市北区にあるFit Studio Noahは営業中です。
台風で悪天候の中、リトモスやエアリアルヨガに沢山の方が集まって頂きました。
ありがとうございます。
主婦の方も多く、初心者の方にも安心です。
口コミ宜しくお願い致します。
2021/08/08
ファスティングダイエット
Fit Studio Noahではダイエットコース始めました。
ファスティングは腸を休ませて体内を解毒、浄化してくれます。胃を小さくして細胞が自己修復。デトックス効果、脂肪燃焼しダイエットに繋がります。
呼吸と軽いトレーニングの運動習慣も大事なので週に一回はパーソナルトレーニングにも通って、自宅でオンラインレッスンも取り組んで貰います。主婦のガッツリトレーニングは出来ない方にも全力で応援します。
食事の管理も勿論大事です。
暑い夏、誰もが羨むナイスバディ目指して見ませんか？
![ファスティングダイエット]()
2021/08/08
サブスクリトモスとエアリアルヨガ
名古屋市北区にあるダンスとヨガが出来るFit Studio Noahでは毎週土曜日の16時と20時からサブスクリトモス行っています。今日は少なめで5名様ずつでした。多い日は10名近い日もあるので今日は広々ですね。主婦層が多いですが、男性も見えます。
1時間みっちり動くので汗は半端無く出てダイエット効果は絶大です。但し、帰りにアイスクリーム食べなきゃですけどね。
本日は間の時間にエアリアルヨガも開催しました。
こちらも少人数です。
今日は初体験の方が2名様。
男女、初心者、年齢問わず。
どなたでもご参加出来ます。
体重が3桁の方はごめんなさい。
2021/07/05
新型コロナウイルス感染症防止対策に取り組んでいます
いつも「Fit Studio Noah（フィットスタジオノア）」をご利用いただき、誠にありがとうございます。
当店では、新型コロナウイルス感染防止策、感染リスクの低減策として多数の取り組みを行っております。
安心してご利用いただけるよう、可能な限りの安全対策に努めています。
ご不明点につきましては、ご遠慮なくお問い合わせください。
![新型コロナウイルス感染症防止対策に取り組んでいます]()