2026/02/03
2月3日は節分の日ですね。
こんにちは。
北区のスタジオFit Studio Noahの野並です。
今日は日中の日差しが暖かく気持ちいいですね。
春が待ち遠しいです。
先日はピラティスのクラスが休講になり何をしようかと迷っていたらお電話でのお問い合わせで今からでも来られるとの事でエアリアルヨガの体験の方がお見えでした。
若い方ですが、お仕事と育児と忙しい中、体力や身体の管理の為お越し頂きました。
女性は出産を通して喜びもひとしおですが、身体も変化します。強くなる方も見えますが、不調に悩まれる方も多いかと思います。
家の中でお母さんが不調ではご主人や子供も大変ですよね。私は女性がいつまでも元気で明るく暮らせるお手伝いをしたいと常々思ってます。
ご高齢の方にも何か楽しくていつまでも続けれるエクササイズで幸せなシニアライフを過ごして貰いたいです。
Noahは主婦の方のダイエットや男性も通って頂けるスタジオです。ご夫婦様もいらっしゃいますよ。
是非是非、一度体験にお越し下さい。
マットピラティス、マシンピラティス、50代からのダンス等が人気です。
![2月3日は節分の日ですね。]()
2026/01/26
寒い朝ですね。
おはようございます。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
気がつけばもう1月終わりですね。後少し我慢すれば暖かい春がやって来ます。
この頃思うのはお正月太り、そして今まで寒くて着込んで自分の身体気にしなかったがあれ？体重増えてるし、ボディラインも変わってる。
もう一つ多いのは動かな過ぎで肩やくび、腰が重く酷い人だと偏頭痛やぎっくり腰。
皆さんお忙しいとは思いますが、ご自身の為家族の為にNoahで運動しませんか？
特にダイエットしたい主婦の方の応援をさせていただきます。
音楽に合わせるのが好きな方はリトモスやdancefit,
苦手な方はピラティス、マシンピラティスが効果的です。
4DPROも人気です。
是非是非上飯田の駅近くの
Fit Studio Noahにお越し下さい。50代60代の方が多いですが、20代40代の方も見えますし勿論70代の方もいらっしゃいますます。
笑顔になれるお手伝いをさせて下さい。
![寒い朝ですね。]()
2026/01/16
今日は暖かい日でした。
寒暖差が激しいみたいです。体調管理に気をつけて下さいね。
Fit Studio Noahの野並です。
お客様で年末年始で体調崩された方が多かったですよ。
皆さんは大丈夫でしたか？
姿勢の悪さから首コリや目の疲れ、偏頭痛。また呼吸が浅くなる事で代謝が落ちたり自律神経の不調等良い事ないです。主婦の方は出産などから骨盤の歪みから姿勢が崩れて股関節や腰痛、膝の痛み等の声が多いです。
身体を鍛えたり、整える事でダイエットにも効果的ですね。
Noahではマシンピラティスとマットピラティスのクラスがあります。
今年はピラティスでインナーマッスル鍛えて、身体変えませんか？
![今日は暖かい日でした。]()
2026/01/13
寒いですね。
おはようございます。
一昨日は今シーズン初雪でしたね。また台風の様な強風にびっくりしました。
昨日からマシンピラティス初めの方が多くいらっしゃいました。スタジオが温まり難いので心配しましたが、じわーっと汗かいて頂けました。
東京では昨年度ピラティススタジオが約600件から3倍程に増えたそうです。
名古屋も続々と増えてますね。
Noahではマシンピラティスも人気ですが、4DPROやエアリアルヨガ、ダンス系のグループレッスンもあります。
今年こそ痩せたいダイエットしたい。身体鍛えたい主婦の方を応援してます。
![寒いですね。]()
2026/01/07
2026年になって早くも1週間
遅くなりました。明けましておめでとう御座います。
まだまだ気持ちはクリスマス辺りから止まってます。
皆さんも慌ただしくお過ごしじゃ無いですか？
昨日のお話しです。
マットピラティス2グループ
ご来店頂きました。
昼間のお客様は昨年とそう変わらずお見えでしたが、夜のお客様はまだまだお若いのに体調が悪い感じでした。
それが熱とな風邪ではなく
運動不足による血行不良で首肩がカチカチになって、首は回らない目もしょぼしょぼして視界が悪い感じでした。
2週間程動かないと大変な事態です。
主婦の方は家事等、色々動きますもんね。動かさないとそうなるのですね。
改めて実感。
それでもレッスン終わる頃には腿裏にあったリンパの膨らみが取れて浮腫みスッキリ。
また、首肩も楽になって喜んで帰って貰えました、
ピラティスは治療では無いですが、海外ではドクターの次に権威があると言われます。
私も治療家では無いですが、健康になるお手伝いは出来てると改めて実感した嬉しい日でした。
浮腫みが取れればダイエットにも繋がります。
ピラティスは空前のブームです。
マシンピラティスはパーソナル。マットはグループレッスンになっています。
是非是非お問い合わせの上お越し下さいね。
![2026年になって早くも1週間]()