2025/05/12
明日は暑くなるそうです。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
寒暖差で体調崩されてませんか？
運動が出来る方は身体を動かして筋肉使ったり汗かいてデトックス。ストレス発散にもなりますね。
運動苦手な方が困りますね。
ゲームやらパソコンに向かいっぱなしになってませんか？
肩凝り首凝り、悪い姿勢になってしまいます。
自分と向き合うにはやはりトレーニングです。
Noahではマシンピラティスをパーソナル体験出来ます。
主婦の方のダイエットや他の方と一緒は苦手な方はちょうど良いはず。
身体の悪い癖を知って体幹しっかり鍛えて夏を迎えましょう。
![明日は暑くなるそうです。]()
2025/05/07
GWも終わりました。
長いお休みがあった方はいゃ〜な連休明けの日でしょうね。こんにちは♪北区のヨガスタジオFit Studio Noahの野並です。
いかがお過ごしですか？
Noahは基本日曜日祝日休日なのですが、イベントやら臨時営業等してたりします。
次の日曜日11日も足ツボマッサージイベントを行います。
その後にリトモスと17時からエアリアルヨガもあります。
エアリアルヨガは5年前位はよくテレビでも取り上げられたりしてましたが最近見なくなりましたね。
Noahでは難しいポーズばかりしません。しっかり身体を伸ばしたり、体幹を鍛えるポーズをやります。逆さまにもなったりしますが、苦手な方は無理せず辞めてもらって大丈夫です。
身体が硬くなると関節の可動域も狭くなり代謝が落ちて太り易くなります。
主婦の方、ダイエットして引き締まった身体になりませんか？
体験は2750円〜です。
お1人体験だと4,400円です。
是非是非ご連絡下さい。
![GWも終わりました。]()
2025/04/28
GWに入りました。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
GW中の特別レッスンをお知らせします。
本日は13時から夕方までの間マシンピラティスの体験可能です。
30日は20時からマットピラティスのクラスがあります。
体験は1,500円です。
5月4日は16時半からリトモスがあります。こちらも1回1,500円です。
Noahの人気はリトモスとdancefitとピラティスです。
マシンピラティスはご希望の方継続の方多いです。
普段使いにくい筋肉を使うのでインナーマッスル強化。主婦のダイエットの味方です。
お店の電話は繋がり難いので
08043003400にショートメッセージでご連絡下さい。
またはホームページやInstagramのDMでも大丈夫です。
![GWに入りました。]()
2025/04/22
お店の前はハナミズキ満開です。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
最近はヨガよりもピラティスブームです。マットもマシンもどちらも人気です。
昨日も体験の50代女性。
ダンスも筋トレも好きな方だからもしかして筋肉痛来ないかも知れないと思いましたが、終了後直ぐにじわじわと。そしてその日の夜にはしっかり来たそうです。
やはり負担使わない筋肉にアプローチ出来るからね。
激しい運動苦手なダイエット希望の主婦にピッタリなのがマシンピラティスです。
30日の20時からはマットピラティスも行います。
体験料1,500円です。
まだまだ募集中です。
![お店の前はハナミズキ満開です。]()
2025/04/14
桜の次はハナミズキです。
こんにちは。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
店の前も一気にハナミズキ咲きました。
コロナ禍でオープンして夏で5周年を迎えます。
これもひとえに通って下さるお客様のおかげです。ありがたいです。
Noahは普通のヨガやピラティスの出来るスタジオではなく空中系のレッスンが出来ます。ただやった事無い方からは『難しそう』とか『酔うから無理』とかのお声も聞きますが、決して難しくは無いです。が、そんな方には昨年秋から導入したマシンピラティスをお勧めします。
今大ブームで専門店もあちらこちらに出来てますね。
Noahは専門店では無いですが、20年近くピラティス指導をさせてもらった経験と知識を活かして私なりのマシンピラティスを提供させて貰ってます。
月2回と3回をお得な価格で
しっかり体幹トレーニング出来ます。主婦のダイエットには最適です。 Instagramのフォローお願い致します。
IDは
noah_machine_pilates
です。DM下さい。
![桜の次はハナミズキです。]()