2026/04/19
なんだかんだで4月半ばですね。
こんばんわ。北区のヨガスタジオNoahの代表野並です。
過ごしやすい季節ですね。
今日は久しぶりの一日中オフでした。
4月はリトモス新曲で少しハードスケジュールでしたが、やっと落ち着いて来ました。
マシンピラティスのお客様も定着して下さって有難い限りです。色んな状況が安定で嬉しい限りです。
皆さんの身体の調子はいかがですか？
膝、股関節、腰、肩等関節の痛みがある方が多いですね。
共通して関節の周りの筋肉強化と可動域。柔軟性等必要ですね。
ヨガやピラティスは落ち着いて出来るプログラムでどなたでも簡単にできます。
マシンピラティスはパーソナルなのでお客様1人1人に合う様にプログラムさせて頂きます。
先ずは体験されませんか？
![なんだかんだで4月半ばですね。]()
2026/04/12
今日は月に一度の足つぼandカイロイベントです。
こんにちは♪良い気候になりましたね。
でも、季節の変わり目は体調不良の方も多い時期でもあります。
Noahでは月に一度身体メンテナンスのイベントやってます。
普段はヨガやピラティス、ダンス系のレッスンをしてますが身体が歪んでいたらやはり痛いし、上手く身体を使う事が出来ないです。
身体の歪みはカイロで。リンパの流れは足つぼマッサージがお勧めです。
主婦のダイエットにもうってつけです。
来月は17日に開催します。
ご興味がある方は直接お知らせ下さい。
![今日は月に一度の足つぼandカイロイベントです。]()
2026/04/06
お店の前のハナミズキが咲きはじめました。
こんにちは♪北区のヨガスタジオNoahの野並です。
過ごしやすい季節になりましたね。桜も綺麗でしたね。
新学期や新生活の方もお見えでしょうか？新しい環境に早く慣れると良いですね。
隣にあったドラッグストアもセカストに変わるそうです。
私も人が出入りが増えて活気付いてくれると嬉しいです。
月曜日や火曜日はマシンピラティスやパーソナルレッスンやグループピラティスを行っています。
明日の20時からピラティスあります。
主婦の方やダイエット希望の方体験に来られませんか？
体験料は1,500円です。
![お店の前のハナミズキが咲きはじめました。]()
2026/03/29
4月まで秒読みですね。
おはようございます♪
北区のヨガスタジオNoah代表の野並です。
先日久しぶりにパワーヨガをやりましたら筋肉痛になると言う事態に。
普段筋トレとかしてないからですね。本当反省しかないです。心地良い痛みでした。
4月になるとリトモスは新曲になります。
リトモスはどなたでも出来るフィットネス系プレコリオダンスです。
ラテンやレゲトンやヒップホップ、フラメンコ、ディスコ、セクシーなダンスやエアロもあります。曲調に合わせて踊り分けをします。
3ヶ月で1クールのどなたでも参加して楽しんで頂けるプログラムです。
Noahは基本中高年の方が多いけども20代の方も最近増えてます。
主婦のダイエット、認知度予防などにも効果的です。
一緒に踊りませんか？
水曜日の20時
木曜日10時
土曜日20時も行ってます。
![4月まで秒読みですね。]()
2026/03/23
桜が咲き始めましたね。
春ですね。寒かった冬も終わりですね。
こんにちは。北区のヨガスタジオNoahの野並です。
今週は月曜日朝にヨガと金曜日の午前中にもヨガ(パワーヨガ)があります。
季節の変わり目で自律神経が乱れてる方にはヨガがお勧めです。
また、明日の13時半からはピラティスがあります。
こちらもインナーマッスル鍛えるのに最適です。
ダイエットしたい主婦の方はご連絡下さい。
Noahは50代60代の方が殆どです。30代40代の方も見えますが、将来の介護されないで良い身体作り今からしませんか？
![桜が咲き始めましたね。]()