2022/01/26
今年も仲良く親子ピラティス
毎週では無いのですが、ご都合の良い土曜日の朝イチは親子でのレッスン。勿論、お子様抜きでも大丈夫です。
今は小1の男女です。
男の子はサッカーと野球。
女の子は柔道。とスポーツ好きみたいですね。
お母さんと競い合いながらトレーニングしてます。
ボールを使うのでたまにドッチボールが始まります(^^;;
ピラティスはマットでの地味にキツイ体幹トレーニング。
球技にも大事な要素です。
また、柔軟性も大事で少ない回数でも効果的にインナーマッスルが鍛えられます。
名古屋市北区上飯田AEONの前のFit Studio Noahは単なるヨガスタジオだけではなく、特に主婦の方を応援するスタジオです。
他にダイエットメニュー等、各種プログラムがありますので興味がある方はご連絡下さい。
2022/01/21
本日は初心者リトモスの2回目
金曜日は先週始まったばかりで初めてリトモスの4名様のクラス。同じ曲をやりました。が、やはり1週間経つと忘れますよね？普通です。
けども、踊ってると不思議と思い出します。先週よりは良く動けてました。
まだまど、基本動作が分からないので丁寧に伝えます。
ダンスやった事ない方でも音楽に合わせて動くと楽しいです。もっとやりたくなります。1時間があっという間だと思います。
ヨガやピラティスも大事ですが、若返りにはこのアドレナリンも大事です。脚を動かして腕も動かしますからダイエット効果もあります。
運動した事無い主婦の方必見です。
北区でも名古屋でも珍しいスタジオだと思います。
皆様、遊びに来て下さいね。
![本日は初心者リトモスの2回目]()
2022/01/15
今年初の体験のお客様です。
先日、ご近所のお客様がお2人でリトモスと4DPROの体験に来られました。腰痛で悩んでらしたのですが、4DPROはとても気持ち良く腰も伸びて身体が軽くなったと気に入って頂けました。
リトモスは4名様で皆様初体験だったのですが『とても楽しい♫』とこちらも喜んで頂けました。
私も凄く嬉しいです。
気になってる皆さんも是非是非、一度体験にお越し下さい。
北区のヨガスタジオのNoahはダンスも出来て体幹トレーニングが出来るスタジオです。ダイエットしたい主婦の方にも人気です。
本日、通りがかりのお客様がレッスンの音で足を止めて頂き、急遽見学に見えました。そして、踊りたくなって少し踊って見えました(笑)
どなたでも楽しめるスタジオです。遠慮なくご連絡下さいませ。
![今年初の体験のお客様です。]()
2022/01/10
2022年始動！
気がつけばもう10日を過ぎました。お正月疲れしてませんか？また、食べ過ぎで胃腸の調子や運動不足で体重増加してませんか？
北区のFit Studio Noahは主に主婦の方メインのダイエットに特化した個人スタジオです。
パワーヨガ、ピラティスやバレトンは気軽に出来る体幹トレーニングにピッタリです。
4DPROはNoahでは1番人気のプログラムです。昨年テレビにも出ました。
リトモスも誰でも出来るダンスで中高年層の方が多く通って頂いています。
14日の金曜日の夜に1,100円で体験会行います。
気になる方は見学だけでも大丈夫です。先ずはご連絡下さい。
3月には上飯田AEONオープンですね。
そちらも今から楽しみです。
![2022年始動！]()
2022/01/08
リトモスと4DPROの体験会
お正月太りを解消したい方、そろそろダイエットしたい主婦の方必見です。
Fit Studio Noahは北区にあるヨガスタジオですが、ダンスも出来るスタジオです。
リトモスはストイックな難しいダンスではありません。どなたでも出来るプレコリオになります。1回や2回では覚えれないかもですが何回か繰り返す事でどんどん楽しくなってもっとやりたくなります。
また、去年テレビで取り上げられた4DPROの体験もご予約可能です。
14日来週金曜日の19時半からリトモスやります。
ご興味ある方はは是非是非ご連絡下さい。
リトモス体験は1,100円です。
![リトモスと4DPROの体験会]()