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2024/06/04

本日18時ピラティスあります。

おはようございます。
名古屋市北区上飯田にあるヨガスタジオFit Studio Noah代表の野並です。

毎週ではないのですが、マットピラティスを行ってます。

空前のピラティスブームですね。市の講座ではキャンセル待ちのレッスンばかりです。
少し前まではヨガブームだったのですけどね。
ピラティスはインナーマッスルが鍛えられ、姿勢が整う事で痛み改善になります。
運動苦手と言う主婦の方やダイエットにもなります。

体験は1,100円です。当日参加も大丈夫です。

本日18時ピラティスあります。
本日18時ピラティスあります。

2024/05/26

スタジオレンタル出来ます。

北区のヨガ、ピラティススタジオFit Studio Noahです。

上飯田駅から徒歩3分、近隣にパーキングも多数ある好立地の鏡の付いた25坪のスタジオレンタル出来ます。
日曜日は一日中貸出しも可能です。
ダンスやワークショップ、子供会やクリスマス会。ヨガやパーソナルトレーニング。
ダイエット講座等、主婦の方学生の方のサークル活動。
様々に使って頂けます。
月契約の方はお安くさせて頂きます。
スタジオの備品使用の場合、別途料金かかります。

スタジオレンタル出来ます。
スタジオレンタル出来ます。

2024/05/17

Instagram、FBリール動画

北区のヨガスタジオFit Studio Noahの野並です。

細々ですが、Noahでのイベント告知やdance fitのダンス動画投稿しています。

50代からのダンスなのでそんなに上手くはないですが皆んな楽しくダンスしてます。

初心者の主婦の方やダイエットしたいけど苦しいのは嫌と言う方。一緒に楽しく踊りませんか?

パワーヨガやエアリアルヨガ、ピラティス、4DPRO、バレトンと色んなレッスン があります。

インスタID
noah_nonn
です。

Instagram、FBリール動画
Instagram、FBリール動画

2024/05/09

今朝は寒かったですね。

北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。

今日は風の強い日でした。
動くと暑いけども寒い?暑い?と寒暖差が激しく風邪ひきそうですね?
西区ではクレーンが倒れたらしいですね。停電になってたそうですが被害に遭われた方お気の毒です。怪我された方は居ないとの事で少し安心ですね。

今日は名古屋市のスポーツセンターで年に一度10回コースのスタートの日でした。
50名定員なのですが、1.5倍程の応募があったそうです。
2本連続で『美姿勢ストレッチ』と『初めてのピラティス』です。
何年もやらせて頂いてますが、例年よりも若い方が多い気がしました。
やはり、姿勢は気になりますね。ピラティスもインナーマッスル鍛えるので自ずと姿勢が整いバランスの良い身体になります。
ダイエットしたい主婦の方は必見です。
年配の女性に『10回でお腹引っ込めて』とお願いされましたが、毎日家でもやらないと難しいですね。
でも、継続は力なり。
身体の正しい使い方お伝えします。
Noahでも18時からピラティスの日何ありますので、ご検討下さいね、

今朝は寒かったですね。
今朝は寒かったですね。

2024/05/05

GWも終盤ですね。

北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。

4月終わりにピラティスのクラス行いました。
市の講座でピラティスの虜になられた30代女性とリトモス大好き中年の女性2名。
このおふたりは元々フィットネスクラブに通われてる方なのでピラティスも楽々。
か、まだ初めて半年程の若い方の方が大絶叫でした。

経験は大事だと痛感しましたね。
30代40代の方は子育てやらお仕事やらでお忙しいとは思いますが、歳を取った時にやってなかった方と大きく差が出来てしまいます。
なるべく早く始めて下さい。
遅ければ遅い程伸び代が少ないし、柔軟性も筋肉も可動域も時間がかかってしまいます。
ピラティスは体幹トレーニングだけで無く姿勢改善、スタイル維持に絶大なる効果があります。
ダイエットしたい主婦の方。

8日水曜日の18時にお越し下さい。体験は1,100円です。

GWも終盤ですね。
GWも終盤ですね。