2023/09/19
リトモスは10月から新曲になります。
北区のヨガスタジオ Fit Studio Noahです。
昨日は忙しい天気でしたね。晴れてると思ったらゲリラ豪雨。傘の無くて困ってら方も見えましたね。
皆さんは大丈夫でしたか？
昨日はNoah新曲発表会がありました。沢山の方にご参加頂きました。
次はアラビアンがあるのでヒップスカーフを巻いての曲もあります。次も楽しいナンバーばかりです。
この曲は全力で腰を揺らすので終わった後に筋肉痛になりそうでした。
お腹痩せしたい主婦の方にピッタリ。何か秋から始めたい主婦の方。一度見学に見えませんか？
![リトモスは10月から新曲になります。]()
2023/09/11
明日は朝からバレトンです。
北区のヨガスタジオFitStudio Noahです。
第一第三金曜日の朝にもあるのですが、明日12日火曜日の10時からも開催します。
バレトンはフィットネスとバレエとヨガの要素をバランス良く行う裸足で行う有酸素運動です。
スクワットやランジ、バレエのプリエやしなやかな動き。片足になる体幹バランス等どなたでも参加していただけるクラスです。
慣れてない方も楽しんで汗がかかるクラスです。
最後にはマットをひいてストレッチも行います。
ダイエットしたい人主婦の方集まれ！
体験は1,100円です。
![明日は朝からバレトンです。]()
2023/09/07
台風の影響で雨が降ったりやんだり
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
蒸し暑さはまだまだありますが運動の秋ですね。
10月からは金曜日の夕方から夜にかけてマットのクラスを増設予定です。
ダンスは苦手だけど、体幹鍛えたい、ダイエットしたい主婦の方にピッタリです。
ヨガやピラティスはどなたでも行えます。
Noahでは男性の方も参加出来ます。
また、親子連れ参加もオッケーです。
是非是非、ご連絡下さい。
![台風の影響で雨が降ったりやんだり]()
2023/08/31
8月も今日で終わりますね、
北区のヨガスタジオFit Studio Noahの野並です。
お盆を過ぎて少しずつ過ごしやすくなってますが、風邪をひいてる方も良くお見かけします。体調はいかがですか？
さてNoahではリトモスのサブスクがありますが、サブスク以外のクラスもあります。
水曜日の16時からBチケットで受けて頂くクラスです。
1回ずつのお支払いでも大丈夫です。体験は1,100円です。
このクラスは運動初めてダンスも初めての方に向けてゆっくりクラスです。
2年目になり少しずつ人数も増えて来ました。
大体主婦の方が多いですが、親子連れの方も見えます。小学生以上なら大丈夫です。
ダイエット始めたいけどキツいトレーニングはちょっとと言う方にピッタリです。
9月は毎水曜日16時から19日だけ18時から開催します。
是非是非遊びに来て下さい。
![8月も今日で終わりますね、]()
2023/08/26
お盆が過ぎて涼しくなりましたね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
最近、晴れてたと思ったら雨降り出したら雷⚡️鳴ったりで忙しいですね。でも、真夏の暑さ過ぎてホッとしますね。
こんな時風邪ひきやすいです。お気をつけてお過ごし下さい。
本日も悪天候の中リトモスレッスンがありました。
リトモスはノリノリの音楽に合わせて初めての方も安心してご参加頂けます。
それでも心配な方は水曜日の夕方に初心者クラスがあります。少人数で60代後半の方も見えますよ。何歳でも楽しめるのがリトモスです。
小学生クラスも作りたいと思ってます。
ダイエットしたい主婦の方、運動不足を感じてる方も男性も沢山来られてます。
一度ご連絡下さい。
![お盆が過ぎて涼しくなりましたね。]()