2023/12/19
今年も後12日ですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
一気に寒くなり真冬ですね。
インフルエンザの猛威も半端無いですね。
どうぞお身体気をつけてお過ごし下さい。
元気で過ごす為には矢張り食事と運動。そしてストレスを溜めない事ですね。
Noahでは中高年の特に主婦の方が楽しくダンスをしたりトレーニングされてます、
ダイエット目的の方も多いですが『ストレス解消』。こちらも大事です。
栄養管理とパーソナルトレーニングで来年はナイスバディ目指しませんか？
お電話やメールでお問い合わせ下さい。
お電話らレッスン中や移動中などで出れない時はメッセージを下さい。折り返しお電話します。
![今年も後12日ですね。]()
2023/12/14
今年も後半月ですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
年末年始は年越しイベントを開催します。
31日19時より4DPROとエアリアルヨガの体験会も行います。2時間で2,200円です。
交代になりますので休憩しながらです。
男性もご参加出来ます。
一度体験したかった方。
柔軟性や体幹トレーニング。ダイエットにピッタリです。
運動不足の主婦の方。ご連絡お待ちしてます。
1月3日は午後から足ツボマッサージイベントもあります。
予約制です。
15分1,000円
30分2,000円です。
![今年も後半月ですね。]()
2023/12/06
12月ですね。
毎日寒いですね。当たり前ですけどね。身体が固まってしまい易い今日この頃身体を伸ばす事しませんか？
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
水曜日はほぼ一日中スタジオにいます。
今朝はバレトンからスタート。地味に身体使うので筋肉痛になる方も見えます。
その後はエアリアルヨガです。これも伸びる〜🎵と気持ち良いレッスンです。最後にはハンモンクに包まって癒されます。
夕方にはリトモス。こちらは子供さんも参加可能。親子さんも見えます。
20時からもリトモス。慣れた方向けですが、初心者さんも大歓迎です。汗かけますよ。
ダイエットしたい主婦の方。ストレス発散したい方。
お友達作りしたい方。もう、老若男女問わずお越しください。
![12月ですね。]()
2023/12/01
本日エアリアルヨガ体験。
北区のヨガスタジオFitStudio Noahです。
本日のお客様のお2人様は初エアリアルヨガでしたが、本当お上手でした。
ジム経験者様でヨガも経験あり。だけどもエアリアルは少しどころかかなり違います。
何せ布に足をかけたりしますからね。体幹をしっかり強化出来ます。
逆さまになる事は血行の活性化にもなり、スッキリします。背骨が引っ張られて伸びる伸びる。
主婦のダイエットにピッタリなんです。
『怖い』とか『気持ち悪くなりそう』とか全く無いです。
三半規管系の弱い方は無理せずに少しずつ慣れていきましょう♪諦めないでチャレンジしませんか？
火曜日、金曜日の夕方からレッスン可能です。
年末にイベントあります。
大晦日と1番忙しい時ですが
ご検討下さい。
![本日エアリアルヨガ体験。]()
2023/11/25
2回目Instagram Live終えました。
北区のヨガスタジオFitStudio Noahの野並です。
ダンスや体幹トレーニングが出来るスタジオなのですが、
ダイエットにも特化しているのが特色です。
ダンスもどなたでも出来るフィットネス系のダンスを行ってます。
中高年の主婦の方が多く、バランスの良い筋肉や動き易い身体作り。若返りをしたい主婦の方必見です。
インスタライブでは1回目肩甲骨周辺。2回目は骨盤周辺。次は脚痩せエクササイズを狙ってます。
不定期ですが、月に一度は行う予定です。
noah_nonnで検索してみてフォローお願い致します。
![2回目Instagram Live終えました。]()