2023/11/20
今週金曜日にインスタLiveやります。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
めっきり寒くなりましたね。
この時期から脂肪を溜めやすくなります。脂肪があると暖かいですけどね。
また、太ると身体が動き難くストレスも溜まりやすい。
折角、夏にダイエットしたのにぃと嘆いている主婦の方見えませんか？
Noahではダイエットに特化したスタジオです。
4DPROやエアリアルヨガ、ピラティスやバレトンなど楽しく動いて一緒に痩せませんか？
24日金曜日は18時からお腹周りに効くエクササイズをします。栄養のスペシャリストの貴子さんとコラボします。
Instagram
noah_nonn
でフォローして下さい。
![今週金曜日にインスタLiveやります。]()
2023/11/15
すっかりXmasムードになりましたね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
今年も1ヶ月半ですね。
少し前まで暑かったのに一気に冬に突入。体調崩されていませんか？
今月も4DPRO体験の希望の方からご連絡を沢山頂きました。
1人での経営でレッスン中はお電話に出る事が出来ません。大変ご迷惑をおかけしますが留守番電話かメールを頂けると折り返し連絡します。
4DPROは運動嫌いな主婦やOLさんにピッタリです。
ダイエットにも最適です。
また、ピラティスやパワーヨガなどもレッスン可能です。
火曜日と金曜日の夕方から夜
初心者の方、高齢の方も大歓迎です。
水曜日、金曜日の午前中はバレトンのクラスもあります。
是非是非ご連絡下さいね。
2023/11/09
11月も2週目ですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
本日は30代の方が4DPRO体験に見えました。
ネットで見られて面白そうとの事でご連絡ありました。
そうなんです。4DPROはどなたでも簡単にトレーニングとストレッチも出来る優れものなんです。
子供からご年配のかたでも妊婦さんでも出来ます。
特に主婦のダイエット希望の方にはピッタリです。
スポーツの秋、ダイエットと体幹トレーニング一緒にしませんか？
![11月も2週目ですね。]()
2023/11/04
初めてのインスタライブ。
北区のヨガスタジオFit Studio Noah代表野並です。
FB.Instagramは少しだけ活用してますが先日初めてインスタライブをしました。
いつもお世話になっている友人に協力をしてもらいながらです。
テーマは『華奢な背中を作る』中後年の主婦の多くの方は首から肩甲骨の動きが悪過ぎます。
それは私がヨガやピラティス、バレトン、ダンスを通じて多くの方の指導をさせて頂き感じた感想です。
ダイエットには食事が80%
運動20%と言われますが、ただ食事制限で痩せただけではリバウンドしたり、綺麗な痩せ方は出来ません、
ちゃんと栄養を摂りながら無理ない運動をするのがダイエットのコツだと思います。
日々の日常でも意識を変えるだけでもダイエットは成功します。
何かアドバイスが欲しい方はNoahにご連絡下さい。
Fit Studio Noahは主婦の味方。［無理の無いダイエットに特化した］フィットネススタジオです。
![初めてのインスタライブ。]()
2023/10/27
少しずつ寒さが増してきました。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahの代表野並京子です。
7月から火曜日の夕方に初心者向けのレッスン開始します。ピラティスやヨガなどご興味のある方はお集まり下さい。
また、ダイエットに特化したメニューも御座います。
秋になって食べ過ぎちゃった主婦の方。健康の為にも身体を見直しませんか？
Noahではハード過ぎるメニューはございません。
どなたでも簡単に続けられるメニューばかりです。
![少しずつ寒さが増してきました。]()