2023/10/06
一気に寒くなりました。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
寒がりの女性には辛く感じる季節ですね。もう、毛布やダウン出さないといけないと思ってませんか？
そんな女性の多くは筋肉が少ないです。そうすると骨格を支えるインナーマッスルも弱ってて姿勢も崩れる原因かと思われます。
4DPROではどなたでも簡単に出来る楽しいトレーニングです。見た目は難しそうですが、ピラティスの動きを取り入れてバネを利用しているので無い状態よりも効果的で分かりやすいです。
私は名古屋市の講座等でもピラティスを担当してますが、今凄い人気のプログラムです。ヨガを上回る人気です。
来月からは平日夕方にピラティスのレッスンを開始します。
興味のあるダイエット希望の主婦の方。お仕事帰りの方。
是非是非ご連絡下さい。
11日9時半からバレトンの体験会。11時からエアリアルヨガの体験会も行います。
2023/10/01
10月スタートですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
本日は午前中からリトモス60分。沢山の方にご参加頂きました。今回の曲も楽しく楽しく3ヶ月踊れそうです。
午後からは足ツボです。
こちらも大盛況でした。
私も参加。これがめちゃくちゃ痛いけども身体には効くんです。
3ヶ月に一度開催予定で次回はお正月になります。
ご興味のある方はお気軽お問い合わせ下さい。
Noahではダイエットに特化したメニューも豊富です。
ピラティスや4DPRO、エアリアルヨガもとても気持ち良いです。ダイエットメニューとして食事栄養指導などもご案内出来ます。
来年こそナイスバディで過ごしませんか？
綺麗に痩せると世界が変わりますよ。
![10月スタートですね。]()
2023/09/24
10月1日は足ツボイベントやります。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahの周年の時にお世話になっている足ツボ名人が10月1日(日)の午後来店。
15分1,000円30分2,000円と超お得です。
今ご予約空いているのが15時半からです。
17時まで乗る開催なのでお急ぎ下さい。
女性の方なんだけど凄くチカラあって即効脚が軽くなりめす。
内臓疾患やらが解りますよ。
脚のむくみやダイエットにも効果的。楽して細くなりたい主婦の方集まって下さい!
![10月1日は足ツボイベントやります。]()
2023/09/19
リトモスは10月から新曲になります。
北区のヨガスタジオ Fit Studio Noahです。
昨日は忙しい天気でしたね。晴れてると思ったらゲリラ豪雨。傘の無くて困ってら方も見えましたね。
皆さんは大丈夫でしたか？
昨日はNoah新曲発表会がありました。沢山の方にご参加頂きました。
次はアラビアンがあるのでヒップスカーフを巻いての曲もあります。次も楽しいナンバーばかりです。
この曲は全力で腰を揺らすので終わった後に筋肉痛になりそうでした。
お腹痩せしたい主婦の方にピッタリ。何か秋から始めたい主婦の方。一度見学に見えませんか？
![リトモスは10月から新曲になります。]()
2023/09/11
明日は朝からバレトンです。
北区のヨガスタジオFitStudio Noahです。
第一第三金曜日の朝にもあるのですが、明日12日火曜日の10時からも開催します。
バレトンはフィットネスとバレエとヨガの要素をバランス良く行う裸足で行う有酸素運動です。
スクワットやランジ、バレエのプリエやしなやかな動き。片足になる体幹バランス等どなたでも参加していただけるクラスです。
慣れてない方も楽しんで汗がかかるクラスです。
最後にはマットをひいてストレッチも行います。
ダイエットしたい人主婦の方集まれ！
体験は1,100円です。
![明日は朝からバレトンです。]()