2023/11/04
初めてのインスタライブ。
北区のヨガスタジオFit Studio Noah代表野並です。
FB.Instagramは少しだけ活用してますが先日初めてインスタライブをしました。
いつもお世話になっている友人に協力をしてもらいながらです。
テーマは『華奢な背中を作る』中後年の主婦の多くの方は首から肩甲骨の動きが悪過ぎます。
それは私がヨガやピラティス、バレトン、ダンスを通じて多くの方の指導をさせて頂き感じた感想です。
ダイエットには食事が80%
運動20%と言われますが、ただ食事制限で痩せただけではリバウンドしたり、綺麗な痩せ方は出来ません、
ちゃんと栄養を摂りながら無理ない運動をするのがダイエットのコツだと思います。
日々の日常でも意識を変えるだけでもダイエットは成功します。
何かアドバイスが欲しい方はNoahにご連絡下さい。
Fit Studio Noahは主婦の味方。［無理の無いダイエットに特化した］フィットネススタジオです。
![初めてのインスタライブ。]()
2023/10/27
少しずつ寒さが増してきました。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahの代表野並京子です。
7月から火曜日の夕方に初心者向けのレッスン開始します。ピラティスやヨガなどご興味のある方はお集まり下さい。
また、ダイエットに特化したメニューも御座います。
秋になって食べ過ぎちゃった主婦の方。健康の為にも身体を見直しませんか？
Noahではハード過ぎるメニューはございません。
どなたでも簡単に続けられるメニューばかりです。
![少しずつ寒さが増してきました。]()
2023/10/22
もうすぐハロウィンですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
最近夕方暗くなるの早くなりましたね。Noahのスタジオからは夕日がとても綺麗に見えますが、その時間が短くなり残念です。
さて、今月末はハロウィンですね。連日オレンジやハロウィンTシャツ着て雰囲気を楽しんでます。
スタジオには新しく照明を入れました。１つでは足りないかもですが無いよりあった方が気分上がりますね。
来月にはダイエットとシニア向けのイベント開催予定です。何して良いかわからない主婦の方は是非ご相談下さいね。Noahではただ痩せたいだけではなく、健康的で動き易い身体作りを推奨させて頂きます。
2023/10/16
第二回dance fitのws終了しました。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
10月15日はリトモスのマスタートレーナーの竹ヶ原佳苗先生をお呼びしてのイベントでした。
インストラクター向けdance fitの認定とブラッシュアップを兼ねたイベントからスタート。reggaeton。又一般向けdance fitのws。そしてリトモス。と盛りだくさんで沢山の方にご参加頂きました。
ありがとうございました♪
来年は違うジャンルのイベントも考えています。
何かしたいけど何をすれば良いのかわからないダイエット希望の主婦の方。大募集です。Noahに集まって下さい。
![第二回dance fitのws終了しました。]()
2023/10/11
バレトンとエアリアルヨガ
本日は朝からバレトンとエアリアルヨガのクラスが有りました。
Noahのお客様の多くがダイエットや柔軟性や体幹を鍛えたい主婦の方です。
バレトン、エアリアルヨガ、4DPROは最適です。
楽しく初心者の方でも安心してご参加頂けます。
水曜日に集中してます。
詳細等お問い合わせお待ちしてます。
