2023/08/07
毎日暑いですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
お盆休みは13日14日15日です。
お盆が過ぎると少し涼しくなるとよいですね。
暑さで食欲落ちたりして体力落ちていませんか？
健康は1に栄誉、2に睡眠、3に運動です。
ダイエットしたい主婦の方はついつい食事を抜いてしまいがちです。そこで血糖値が急上昇するアイスクリームやかき氷等食べてしまうと逆に太ってしまいます。
あまり沢山食べてない方に痩せない方の原因だそうです。
Noahではダイエットに特化したメニューも御座います。
一度ご相談下さいね。
![毎日暑いですね。]()
2023/08/01
8月に入りましたね。
おはよう御座います。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
挨拶に『暑いですね』しか言えない毎日です。体調崩されている方も多くいらっしゃいますね。いかがお過ごしですか？
健康の秘訣は『食事、睡眠、運動』当たり前の事の様ですがちゃんと出来てますか？
しかし、屋外での運動はお気をつけて下さいね。
冷房の効いたお部屋でのストレッチやトレーニングをお勧めします。
勿論、1人では出来ないと仰る主婦の方やダイエット希望の方は一緒にトレーニングしましょう♪
火曜日と木曜日の朝9時からヨガやります。
ご興味のある方はお知らせ下さい。
![8月に入りましたね。]()
2023/07/27
イベント報告！
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
7月は3周年イベントから始まり、23日には東京からリトモスのトップマスタートレーナーの竹ヶ原佳苗先生をお呼びしてのdancefitのワークショップを開催しました。
大盛況で終える事が出来、ホッとしています。既存のお客様や新規のお客様にお越し頂きありがとうございました♪
また10月に予定しております。
今月は4DPROの初体験の方も沢山お見えになり、ダイエットをしたいと言うお声も聞きました。
Noahは主婦のため、健康の為になる素敵なスタジオになると良いなぁと思います。
2023/07/22
新会員様続々と。
北区のヨガスタジオのFit Studio Noahです。
7月に入り4DPROの体験者様が続々と増えてます。
4DPROはドイツ生まれの空中のトレーニング方法です。
主婦の方、体力運動に自信の無い方、体幹バランスを楽しみながら作れる優れものです。お子様や妊婦さん、リハビリ中の方で大丈夫です。
筋トレ感が無く楽しみながら鍛える事が出来ます。
運動不足でそろそろダイエットをしたい方にピッタリです。
体験はパーソナルと3人までのグループ体験になります。
お友達同士やご家族でも。
夏休みに入るのでちょうど良いですね。是非是非ご連絡下さい。
2023/07/17
夏です！夏です。暑いです。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
怖い程暑いですね。熱中症等本当に気をつけてお過ごし下さいね。
本日は海の日。私はいつも月曜日にお世話になっているASTY八田さんでヨガとバレトンのレッスンに行ってきました。
いつものお客様と以前夜のレッスンの時の久しぶりのお客様。また初めての方と沢山の方に受けて頂きました。
皆さんの笑顔が励みになると言う私にとって本当に素敵なお仕事だといつも思っています。
かといっていつまでも外で仕事しているとNoahを閉めないといけなくて。早く何とかしないといけないなーと思ってます。
お客様から『いつ開いてるの？』とお叱りを。
ごめんなさい。もっと開けますね。
さてさて、次の日曜日にイベントがあります。
dance fitの巨匠ご東京からお越し下さいます。
『竹ヶ原佳苗』私の大師匠。
日本でリトモスのトップマスタートレーナーさんです。
15時半から2時間のワークショップと18時からのリトモス。若干空きが出ました。
初めての方だと難しいですが、経験のある方ならご連絡下さい。ご相談させていただきます。
リトモスはいつも行っているのと同じですが、凄い先生とのコラボです。
Noahは主婦の方やダイエットしたい方も是非是非ご連絡お待ちしてます。
暑い夏を体力つけて乗り越えましょ！
![夏です！夏です。暑いです。]()