2022/08/02
8月になりましたね。
毎日猛暑だし、コロナ第七波感染者数も多いですね。
皆様いかがお過ごしですか？
私はリトモスだけではなく、ヨガやピラティスのレッスンも担当してます。
最近迄はパワーヨガをずっと続けていましたが、春頃からダイエットに特化したヨガやピラティスに変更しました。
先日、他社さんでバラエティレッスンでパワーヨガを久しぶりに行ったら自分のレッスンで筋肉痛になりました。
こう思うとパワーヨガはダイエットにも効果的な動き多いから矢張り凄いなーと改めて感じました。
何か新しい事にチャレンジしたい主婦の方、ダイエットしたい方一緒にstudio Noahでレッスンしましょう。
北区のヨガスタジオでは珍しい空中ヨガも人気です。
![8月になりましたね。]()
2022/07/27
ラテンイベントのお知らせ
北区上飯田のヨガスタジオFit Studio Noahではラテンイベントも行ってます。
次は8月4日の19時30分から70分の拡大レッスンです。
担当は南幸恵先生です。
ベテランの先生でとても楽しく初めての方でも丁寧に教えて下さるので安心です。
何か始めたい主婦の方、ダイエットにも最適です。
まだ、若干の空きがあります。お気軽にご連絡下さいませ。
![ラテンイベントのお知らせ]()
2022/07/22
毎週土曜の朝は親子のダンス
今までは水曜日の夕方だったキッズは土曜日の午前中に変わってます。
北区のヨガスタジオFit Studio Noah はダンスも出来ます。キッズのクラスは週に一回しか無いですけど、今は親子クラスになってます。
勿論子供だけでも可能です。
対象は小学生なのですが、意欲的な園児なら受け付けます。
今通ってくれてる子も年中さんの男の子とお母さんです。
ダンスの基礎とリトモスを行なっています。
リトモスはどなたでも楽しめるダンス系プログラムです。ヒップホップやジャズやラテン等色々なジャンルのダンスが一度に楽しめるクラスです♪
大人だけのクラスは月曜日の17時半と水曜日の18時から。ダイエット目的の主婦の方。お待ちしています。
![毎週土曜の朝は親子のダンス]()
2022/07/17
ラテンイベント大好評です。
北区上飯田のFit Studio Noah では２周年で開催したラテンダンスの第二弾レッスンがありました。
初心者からベテランの方まで皆んなが笑顔で踊り切る事が出来ました。汗びっしょりで真夏にピッタリの情熱なラテンでした。
ラテンの動きは骨盤と肩甲骨の回旋運動です。これは主婦必見！ダイエットにピッタリです。
来月もまた行いますね。
![ラテンイベント大好評です。]()
2022/07/13
ラテンダンス特別レッスン
２周年イベントでもレッスンがあった人気のレッスンが17日11時からあります。
北区のFit Studio Noahは小さいスタジオですが、ダンスもヨガも体幹トレーニングも出来るダイエットに特化したスタジオです。
主婦の方が殆どですが、男性の方もお越し頂けます。
ラテンダンス。後残りわずかです。初心者の方も少し出来る方も皆んなで気持ち汗かきましょう。
お待ちしてます。
![ラテンダンス特別レッスン]()