2022/12/06
ダンスイベント無事に終了しました
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
年に2回ペースでイベントが有ります。目標があるってコトは素晴らしい事ですね。
子供の頃はテストだったり、課題や大会や受験等目標がありましたが。大人になるとダラダラと毎日を過ごしてしまいます。
今やらなくても又で良いか。
ダイエットもそうじゃないですか？これ食べたら太るなど、明日からダイエットしよっとか。運動苦手な方も面倒だからまー良いか。とか。
わかります！私もその1人でした。
Noahスタジオでは特に未経験の主婦の方に向けてダンスや体幹トレーニング等提供してます。
ダンスイベントなど目標があると嫌でも痩せますよー。
3ヶ月で5キロ6キロ落ちた方見えます。
適度な運動と栄養バランスが整えば過激な食事制限せずに綺麗な身体が作ります。
来年はステージでライトを浴びませんか？
2022/12/03
明日はダンスのイベントです。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahはダンスも出来ます。
年2回のペースでイベントにも参加してます。
ダンス習ってないのに参加はかなり厳しいのですが、毎回笑いとチームワークで何とかなってますよ。
楽しければ大丈夫なんです。
ダンスはダイエットにもちょうど良いし、目標を持つ事はモチベーションが上がります。
今まで何と無く過ごして来た主婦の方。
一緒にダンスしませんか？
![明日はダンスのイベントです。]()
2022/11/28
2022年の冬
おはよう御座います。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
オープンしてから3回目のクリスマスツリーを飾りました。時間が経つのは早いですね。あと1ヶ月したら年末ですね。
12月はどなたも忙しいとは思いますが、免疫力落とす生活をされてませんか？
今年はインフルエンザも心配もあるそうだし、第8波も気になりますね。
空気も乾燥してきて風邪をひいてらっしゃる人も多いです。
呼吸が浅くなったりすると代謝も落ちます。
何か運動されてますか？
何か始めたいけど何しようと悩んでらっしゃいませんか？
ダイエットしたい主婦の方、運動初体験の方、男性の方も大歓迎です。
Fit Studio Noahへお越し下さい。
![2022年の冬]()
2022/11/24
12月イベント情報
名古屋市北区のヨガスタジオ
FitStudio Noahです。
今年最後の月のイベントのお知らせです。
12月7日(水)16時より
好評に付き3回目です。
毎回違う曲なので初参加の方もお気軽にお越しください。
ヒップスカーフお貸しします。
9日(金)15時よりピラティスの体験会行います。
スモールボールもお貸しします。
こちらは初の方1,100円2回目以降の方1,500円です。
両日ともシューズ不要です。
皆様からのお問い合わせお待ちしてます。
2022/11/18
今日は隔週で朝からバレトン
名古屋市北区のヨガスタジオFit Studio Noahの代表野並です。
日に日に寒くなって来ましたね。身体が縮こまってガチガチになってませんか？
バレトンはフィットネスとバレエとヨガの動きを融合した裸足で出来るエクササイズです。立って行う体幹トレーニングなのでご自身の癖も分かり易いですよ。
男性の方でも未経験の方でもご年配の方でもどなたでも安心して行えます。
ダイエットしたいけども何して良いかお迷い中の主婦の方必見です。
第一と第三金曜日10時から行ってます。50分程と後はマットを使ったストレッチもあります。
見学だけでも大歓迎です。
体験は1,100円です。
![今日は隔週で朝からバレトン]()