2021/12/16
クリスマスとお正月はイベント多し
2021年も後半月を切りましたね。師走と聞いただけでも慌ただしく感じますね。
去年も行いましたクリスマスとお正月イベント。沢山の方にご参加頂きました。
今年はヨガの先生にも来て頂き賑やかだったです。
さて、今年のクリスマスはリトモスの新曲とダブルイベントです。まと、仮装が好きな方がこぞってご来店されます。気になる方は見学に是非お越し下さい。
また、元旦と3日にも新曲リトモス行います。
来年はダイエットにもっともっと向き合ったレッスンを行います。
これからも宜しくお願い致します。
2021/12/10
リスエーニャ出演しました。
Fit Studio Noahから初めて出来たダンスチームがリスエーニャと言うイベントに参加しました。
いつもはリトモスでダンスしているメンバーなのでダンスにチャレンジするのは初に近い方ばかりでしたが、練習熱心で沢山練習して本番も緊張せずに楽しく踊る事が出来ました。来年も機会が有ればチャレンジしたいと思います。
今後、ダンス習いたいとかチームはあるけども練習場所が無くて困ってる方是非是非ご連絡下さい。
また来年からは主婦の方のダイエットに特化したプログラムを考えています。
来年も楽しみながら鍛えたら踊ったり、ワクワクが今から止まらないです。
2021/12/06
親子レッスン
土曜日の朝はピラティスレッスンです。本日はたまたまお子様同伴でのレッスン。
お母さんが子供さんの動き注意ひたり、子供ちゃんがお母さん頑張れと励ましたりなんだか微笑ましいレッスンでした。
Fit Studio Noahでは今後、親子ストレッチやダンスも開催予定です。
気軽にご相談下さい。
北区のヨガスタジオで色んなレッスンが出来るダイエットに特化したレッスンも開催予定です。主婦の方から子供さんも大歓迎です。
2021/12/02
4DPRO体験録
12月に入り寒さが増しますね。今年も後1か月切りました。皆さん今年やり残した事はありませんか？
私はダイエットに奮闘中です。寝る前にリンパマッサージと軽く有酸素運動も始めました。お家でできない方は是非Noahスタジオで一緒にやりましょう。
今日は朝から4DPRO体験にお越し頂いた方は殆ど運動をされてない方でした。
やれる範囲内でトレーニングをお勧めしてます。
無理は逆効果ですからね。
長続きが成功への秘訣です。
何年も運動してない主婦の方、高齢だからとか痛い所がありとか、時間がないと言い訳をしている方。楽しくトレーニングしましょう。
北区の個人ヨガスタジオ
Fit Studio Noahはあなたの味方です。
![4DPRO体験録]()
2021/11/25
今朝は筋膜リリースです。
一度で身体がスッキリする。
腰痛が緩和された。よく眠れる様になったと好評の筋膜リリースをやります。
リンパマッサージやピラティス的にも捉えて脚やせにも効果有りです。
ダイエットしたいけどもツライのは嫌だと言う主婦の方には必見です。
![今朝は筋膜リリースです。]()