2021/11/22
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2021/11/22
日曜日にダンス練習してます。
12月5日に2年ぶりにダンスイベントに出演します。
北区のスタジオNoahは主婦の方がメインのヨガや体幹トレーニング、ダンスの出来る欲張りなスタジオです。
ダンスも極めた方では無くどなたでも参加出来る気軽なイベントです。
コロナで太ったよ。とかそろそろ動きたいと思ってらっしゃる方は是非ご連絡下さい。
公式LINEからお問い合わせも出来ます。
お電話は出れない事が多いです。留守電にメッセージ下されば折り返しご連絡させて頂きます。
2021/11/17
4DPRO体験。続々と
本日はいつもお世話になっているスポーツクラブさんのスタッフさんとヨガのイントラさんが体験に来られました。
いつも以上に賑やかな体験会でした。ヨガの先生は流石に柔らかいですね。リズム感は苦手な様子でしたが、これは別に無くてもヨガには関係無いですからね。
4DPROは筋力だけでは無く体幹も鍛えれます。そして、楽しくトレーニング出来ると言うのが本当に嬉しいですよね？
主婦の方には矢張り筋トレすら時間がなかなか取れない。でも、時間は作るものです。優先順位を少し変えて自分の為に是非是非トライして下さい。続けれる事が身体作りやダイエットにも繋がります。
2021/11/12
4DPRO体験談
連日沢山の方がお越し下さってます。先月のぐっさん家放送からお問い合わせも増えて本当に嬉しいです。
北区で体幹トレーニングも出来るヨガスタジオNoah。特に珍しいのが4DPROです。
食事も大事ですが筋肉を付ける事がダイエットの近道です。
4DPROは楽しく鍛えられます。特にガッツリの筋トレ苦手な主婦の方にピッタリなんです。
やってるその場から筋肉痛になって来た方や次の朝、くしゃみや笑え無いくらいの方。腿裏やお尻、二の腕や背中と筋肉痛の場所は個人差が有りますが、確実に普段使わない筋肉使います。
男性の方もご参加出来るのでご夫婦でも来て頂けますよ。パーソナルも大丈夫です。体験は3,850円。
ペアか3人だとお1人2,200円です。先ずはご連絡下さい。
2021/11/10
12月5日にリスエーニャ開催。
コロナの前迄は年に2回今は無きマハラジャ等借りてダンスイベントに参加してました。去年、コロナにより断念しやっと来月2年ぶりに開催予定です。
リスエーニャは『株)ボディエム代表の南幸恵主催のダンスイベント。私のエアロやラテンの恩師でもあります。
コンセプトはダンスの発表会と少し違って、ラテン、ヒップホップ、ベリー等色々なジャンルのチームが出ます11回がサックス演奏があったり歌も歌ったりします。
ディスコの様にお客様も踊ったり出来る楽しいイベントです。仮装もOKです。マスクは着用です。
FitStudio Noahではチーム練習等に使ってます。
また、他のサークルなど場所借りたい方見えたらレンタル可能です。
ダンスやヨガだけでは無く、ダイエットの為のサークルや主婦の方の集まり。子供さんのクリスマス会やちょっとした丸いテーブルもあるのでミーティングでも良いです。
上飯田の駅近く、パーキングも直ぐ隣に有ります。
