2024/11/08
4DPROはどなたでも出来ます。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
すっかり季節が進んで朝晩は暖房入れたくなりましたね。
夏の終わりからの水曜日4DPROかエアリアルヨガのレッスン頑張ってるメンバー様。
毎回でも無いけども頑張った後は軽く筋肉痛になるそうです。気持ち良い疲労感や鍛えられてるのが実感出来ますね。ダイエット目的の主婦の方と体幹トレーニングバランス整えるのにもとても良いのが4DPROです。
![4DPROはどなたでも出来ます。]()
2024/10/31
スポーツの秋です。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
世の中のピラティスブームは凄いです。私はヨガとピラティスを18年程指導させて貰ってますが、ずっとヨガブームだったのがここ2.3年で一気に逆転しました。
どちらも体幹や柔軟性が鍛えられますが、ダイエットしたい主婦の方にはピラティスはピッタリです。
Noahではエアリアルヨガも出来ます。これは普通のヨガよりも効果的です。
4DPROも人気なのですが、三半規管が弱い方はたまに酔うとのお声もあります。
空中のエクササイズは重力から解放されよりご自身の身体を体感出来ます。
体験は3名さまなら2750円。
パーソナル体験も4,400円です。是非是非ご連絡下さい。
![スポーツの秋です。]()
2024/10/23
来週はハロウィンですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
街中がオレンジ色やら紫色に染まってますね。
例年リトモスで仮装して楽しんでいましたが今年はどうかな？童心を忘れないで楽しむのが若さの秘訣なんですけどね。
来年は4DPROやらエアリアルヨガ、ピラティスがNoahのメインに代わりそうです。
世の中のブームはピラティスですからね。幾つになっても体幹がしっかりしてて正しい姿勢を保つ事に興味を持たれる方が多いです。
ダンスは楽しむ為、トレーニングは自分の身体の為ですからね。どちらも私は大事だと思いますが、ダイエットしたい主婦の方には後者かな？
明日の朝はエアリアルヨガあります。まだまだ参加者募集中です。
![来週はハロウィンですね。]()
2024/10/13
寒暖差が激しいですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
10月半ばですね。今年もあと2ヶ月半ですね。月末はハロウィン。クリスマスと忙しい季節です。
そして、Noahも年末までにリフォーマーが納期される予定なので私も今から楽しみです。
色んな方にマシンピラティス始めますとお話しすると興味津々なご様子です。
矢張りブームですね。
やりたい方が沢山見えそうです。
ピラティスはダイエットしたい主婦の方にはピッタリです。
今はヨガよりもピラティスが大流行。Noahではマシンピラティスはパーソナルからスタートさせます。様子見て増やしますね。
乞うご期待です。
![寒暖差が激しいですね。]()
2024/10/05
10月に入ったのに暑いですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
お店の前には少しですが彼岸花が咲いてます。秋を感じますね。
10月からリトモスは新曲となりNoahメンバー様も気合いが入ってますね。
幾つになってもやりたい事があるのはとても良い事です。
ダンスが苦手な方も見えるとは思いますが、筋トレしなくても楽しくトレーニングになります。地道な筋トレやマット系が苦手な主婦の方のダイエットにはピッタリです。
また、来年にはマシンピラティスを導入します。
ご興味のある方はまた開始時をお知らせしますね。
![10月に入ったのに暑いですね。]()