2024/12/11
今年も残りあと20日。
おはようございます。
北区のヨガスタジオFit StudioNoahです。
10月から4DPROのパーソナルのお客様のお話です。
30代の方で運動経験もある方なのでガッチリ筋肉が付いてる方でした。4DPROを毎週続けられた事で関節の可動域が広がり動き易い身体になられました。そこで食事制限をされた事でギュッと痩せられました。
今はエアリアルヨガも混ぜながらのトレーニングで柔軟性とより体幹鍛えられて飽きる事なく継続されてます。
来年からマシンピラティスも導入なので選択肢も増えて益々然程キツいトレーニングしたくない主婦のダイエットにピッタリだと思います。
月曜日の午後、水曜日、木曜日の午前中など空きがございます。
まず公式LINEからでもご連絡下さい。
![今年も残りあと20日。]()
2024/12/01
マシンピラティスご存知ですか？
12月に入り、後1ヶ月でお正月ですね。
こんにちは。北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
ここ2、3年でヨガに変わりピラティスがブームです。
そして今年は沢山のマシンピラティスの専門店が出来てます。
私もマットピラティスは17年指導させてもらってますが、とうとうNoahでもマシンピラティスを導入する事にしました。
身体の悪い癖や普段使い過ぎてる筋肉や使えてない筋肉はマットピラティスではなかなか気が付きにくいですね。
インナーマッスルをしっかり鍛えて動き易い身体を作って
体幹を鍛えると姿勢改善にも繋がり結果ダイエットになります。
今は若い方から主婦の方に大人気の話題のマシンピラティスをやりませんか？
![マシンピラティスご存知ですか？]()
2024/11/24
一年ぶりのエアリアルヨガ大好きなお客様
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
寒くなりましたね。今年もあと1ヶ月と少しになりました。
今日は一年ぶりのエアリアルヨガのお客様とお友達の初体験のお客様でした。
ダイエット希望の主婦の方です。エアリアルヨガだけではダイエットにはなりませんが、筋肉太りの方は柔軟性つけて筋肉を緩めてあげると痩せやすいです。
勿論、食事栄養管理が凄く大事ですけどね。
またご来店頂ける筈です。
努力した分報われます。
頑張るのみです。
一緒に楽しくレッスンしていただける様お手伝いさせて頂きます。
![一年ぶりのエアリアルヨガ大好きなお客様]()
2024/11/17
マシンピラティス大ブーム！
北区のヨガスタジオFit Studio Noah代表の野並です。
2020年のコロナ時期にオープンしたNoahも次の7月で5年になります。
Noahでは中高年の方、主に未経験の方対象に簡単で楽しく健康をお届けしたいと思っています。
空中のエクササイズ4DPROやらエアリアルヨガがメインデスが、来年からマシンピラティス導入する事になりました。
ピラティスは今若い方や主婦の方に大人気でどこでも出来てダイエット効果が見込まれます。しかし、やはり1人ではこれで合ってるのか不安ですよね。
レッスンに通いたいけども毎週は無理とか皆んなと一緒だとわかりにくいとのお声も聞こえてきます。
Noahではパーソナルでお客様のご都合に合わせてマシンを使ったピラティスを提供させて頂きたいです。
どうぞお楽しみにしてて下さいね。
![マシンピラティス大ブーム！]()
2024/11/08
4DPROはどなたでも出来ます。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
すっかり季節が進んで朝晩は暖房入れたくなりましたね。
夏の終わりからの水曜日4DPROかエアリアルヨガのレッスン頑張ってるメンバー様。
毎回でも無いけども頑張った後は軽く筋肉痛になるそうです。気持ち良い疲労感や鍛えられてるのが実感出来ますね。ダイエット目的の主婦の方と体幹トレーニングバランス整えるのにもとても良いのが4DPROです。
![4DPROはどなたでも出来ます。]()