2024/02/16
本日も朝からバレトン
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
当店で空中エクササイズやマットピラティスやヨガの他にバレトンのクラスもあります。
バレトンとはフィットネスとバレエとヨガの動きが融合した裸足で行う体幹トレーニングです。スクワットやランジの動きとバレエのしなやかで柔らかい身体を引き上げた動きとヨガの良い所を取ってめす。裸足で行う事で足の指や裏。足首。ふくらはぎと色々良い効果が出て来ます。
軸を強くするので姿勢が良くなり、代謝も上がり主婦のダイエットにピッタリです。
第一第三金曜日と28日水曜日の午前中にも開催します。
体験は1,100円です。
春になる前に軽い身体にしませんか？
![本日も朝からバレトン]()
2024/02/08
AEONそよらさんでイベント決定
北区のヨガスタジオFit Studio Noahの野並です。
寒い冬もそろそろ終盤でしょうか。寒い寒いと身体を縮めていると動き難いですよね。
そんな時は一緒に身体を動かして元気になりませんか？
3月17日(日)10時から12時
そよら2階テラスで無料イベントを行います。
子供さんから高齢者の方、普段運動しない主婦の方。痛い所がある方やダイエットしたい方等どなたでもご参加出来るイベントです。
椅子のままでも大丈夫です。
やる気のある方は運動し易い服装や靴でお越し下さい。
激しいダンスでは無いです。
健康になる為のエクササイズ。音楽に合わせて楽しく運動しましょう。
その日は看護師さんによるバイタルチェックやダイエットトレーナーによる栄養相談等もあります。
Noahスタジオの体験割引クーポンもあります。
是非是非ご参加下さい。
![AEONそよらさんでイベント決定]()
2024/02/01
2月になのにポカポカ陽気。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
先日、NHKの朝の番組でピラティスを取り上げられてました。
そうなんです。今はヨガよりもピラティスブームなんです。
私は名古屋市の講座を幾つか担当させて頂いていますが、どこも満員御礼です。
ヨガよりも早く効果を感じら事が出来るのがピラティスです。姿勢改善や身体の歪み改善で痛みなどの軽減が見込まれます。体力が無い高齢者や運動嫌いな主婦のダイエットにもピッタリです。
Noahの方でもお問い合わせが殺到してます。
金曜日の夜に新クラス設置予定です。
ご興味のある方は是非ご連絡下さい。
![2月になのにポカポカ陽気。]()
2024/01/25
今シーズン最大の寒波到来
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
24日は安全の為全てのレッスンを休講にしました。
振替は31日です。
水曜日は午前に4DPROかエアリアルヨガ。
夕方と20時からはリトモスがあります。
3月は木曜日と金曜日の夕方から夜にピラティスかヨガのレッスン開始予定です。
ご興味のある方はご連絡下さい。
ピラティスは主婦の方のダイエットや体幹トレーニングに最適です。
どうぞご検討下さい。
![今シーズン最大の寒波到来]()
2024/01/17
毎日寒さが増しますね。
北区のFit Studio Noahです。
皆様体調崩されていませんか？お正月気分も抜け、気を引き締めてダイエットしたいと思う頃ではありませんか？
実は私は今年の抱負を考えると毎年、同じ事を思います。『誰もが認めるナイスバディになる』これがなかなか難しい。食べるの大好きの甘党なんですよね(笑
毎日身体を動かす仕事をしているのに！とお叱りを受けそうです。
さてNoahではリトモス以外のダンスメニューがあります。
dance fitと言います。
1ヶ月毎に振りは変わりますが、簡単で一回でも覚えて踊る事なら出来ます。
新年何か始めたい主婦の方必見です。
土曜日の19時10分と火曜日19時半からです。
毎週では無いので直接お問い合わせ下さい。
今月は20日27日の土曜日開催します。
一回1,000円です。
![毎日寒さが増しますね。]()