2023/10/22
もうすぐハロウィンですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
最近夕方暗くなるの早くなりましたね。Noahのスタジオからは夕日がとても綺麗に見えますが、その時間が短くなり残念です。
さて、今月末はハロウィンですね。連日オレンジやハロウィンTシャツ着て雰囲気を楽しんでます。
スタジオには新しく照明を入れました。１つでは足りないかもですが無いよりあった方が気分上がりますね。
来月にはダイエットとシニア向けのイベント開催予定です。何して良いかわからない主婦の方は是非ご相談下さいね。Noahではただ痩せたいだけではなく、健康的で動き易い身体作りを推奨させて頂きます。
2023/10/16
第二回dance fitのws終了しました。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
10月15日はリトモスのマスタートレーナーの竹ヶ原佳苗先生をお呼びしてのイベントでした。
インストラクター向けdance fitの認定とブラッシュアップを兼ねたイベントからスタート。reggaeton。又一般向けdance fitのws。そしてリトモス。と盛りだくさんで沢山の方にご参加頂きました。
ありがとうございました♪
来年は違うジャンルのイベントも考えています。
何かしたいけど何をすれば良いのかわからないダイエット希望の主婦の方。大募集です。Noahに集まって下さい。
![第二回dance fitのws終了しました。]()
2023/10/11
バレトンとエアリアルヨガ
本日は朝からバレトンとエアリアルヨガのクラスが有りました。
Noahのお客様の多くがダイエットや柔軟性や体幹を鍛えたい主婦の方です。
バレトン、エアリアルヨガ、4DPROは最適です。
楽しく初心者の方でも安心してご参加頂けます。
水曜日に集中してます。
詳細等お問い合わせお待ちしてます。
2023/10/06
一気に寒くなりました。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
寒がりの女性には辛く感じる季節ですね。もう、毛布やダウン出さないといけないと思ってませんか？
そんな女性の多くは筋肉が少ないです。そうすると骨格を支えるインナーマッスルも弱ってて姿勢も崩れる原因かと思われます。
4DPROではどなたでも簡単に出来る楽しいトレーニングです。見た目は難しそうですが、ピラティスの動きを取り入れてバネを利用しているので無い状態よりも効果的で分かりやすいです。
私は名古屋市の講座等でもピラティスを担当してますが、今凄い人気のプログラムです。ヨガを上回る人気です。
来月からは平日夕方にピラティスのレッスンを開始します。
興味のあるダイエット希望の主婦の方。お仕事帰りの方。
是非是非ご連絡下さい。
11日9時半からバレトンの体験会。11時からエアリアルヨガの体験会も行います。
2023/10/01
10月スタートですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
本日は午前中からリトモス60分。沢山の方にご参加頂きました。今回の曲も楽しく楽しく3ヶ月踊れそうです。
午後からは足ツボです。
こちらも大盛況でした。
私も参加。これがめちゃくちゃ痛いけども身体には効くんです。
3ヶ月に一度開催予定で次回はお正月になります。
ご興味のある方はお気軽お問い合わせ下さい。
Noahではダイエットに特化したメニューも豊富です。
ピラティスや4DPRO、エアリアルヨガもとても気持ち良いです。ダイエットメニューとして食事栄養指導などもご案内出来ます。
来年こそナイスバディで過ごしませんか？
綺麗に痩せると世界が変わりますよ。
![10月スタートですね。]()