2024/03/08
もう春ですね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
寒い寒いと言っていましたが、気がつけば春がすぐそこですね。
皆さんは身体に良い事やってますか？
17日(日)10時から上飯田にあるAEONそよら2階テラスで初めてイベントをさせて頂きます。
『誰でもゆるトレ』
聞いた事無いかも知れませんが、子供からご高齢の方まで誰でも楽しんで元気になれるエクササイズを行います。
椅子に座ったままでも大丈夫です。
最近運動不足でダイエットしたい主婦の方。運動苦手な方や痛みを感じてる方。何もしなくても解決しませんよ。
参加費無料です。10時から30分。11時から30分。でいつ来てもいつ帰られても自由です。
ダイエット相談やら看護師さんによる血圧バイタルチェック等もあります。
ピラティスやヨガをやりたいと言う方も是非ご相談下さい。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
屋外の為、雨天は中止です。
![もう春ですね。]()
2024/02/27
DANCE FITって知ってますか？
北区のヨガスタジオFit Studio Noahではトレーニング以外に中高年の方の誰でも出来るダンスを行っています。
ダンスはブームですね。
K-POPの流行りとTikTokやInstagramのリールなどでは若い子達のやるモノなんて思いますよね？
でも、ダンス経験の無い方でも楽しみながらダンス出来るのですよ、勿論若い子の様には動けませんけどね。
楽しい🟰続けられる
継続はチカラなり
ダイエットにも脳トレにも身体作りしたい主婦の方にもうってつけなんです。
火曜日と土曜日の夜に開催してます。一度体験に来られませんか？
Instagram ID
noah_nonn
良かった見て下さい。
2024/02/21
雨が続きますね。
暖かい方思いきや今日は寒い。寒暖差の激しいですね。体調管理は大丈夫ですか？
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
少しずつ花が咲き始めて春はもう直ぐですね。
そろそろ動き出しませんか？
巷ではピラティスは今はブームになっています。
3月17日のそよらさんのイベントもあるし、Noahに興味のあるお客様にNoahでのレッスンを受けて頂きたいです。少人数制ならではのアットホームな雰囲気で身体の調子を整えてダイエットしたい主婦の方や体力増進したい高齢者にちょうど良いクラスを作ります。
平日の夕方から夜に作る予定です。
気になる方はご連絡下さい。
体験半額クーポンも有ります。
![雨が続きますね。]()
2024/02/16
本日も朝からバレトン
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
当店で空中エクササイズやマットピラティスやヨガの他にバレトンのクラスもあります。
バレトンとはフィットネスとバレエとヨガの動きが融合した裸足で行う体幹トレーニングです。スクワットやランジの動きとバレエのしなやかで柔らかい身体を引き上げた動きとヨガの良い所を取ってめす。裸足で行う事で足の指や裏。足首。ふくらはぎと色々良い効果が出て来ます。
軸を強くするので姿勢が良くなり、代謝も上がり主婦のダイエットにピッタリです。
第一第三金曜日と28日水曜日の午前中にも開催します。
体験は1,100円です。
春になる前に軽い身体にしませんか？
![本日も朝からバレトン]()
2024/02/08
AEONそよらさんでイベント決定
北区のヨガスタジオFit Studio Noahの野並です。
寒い冬もそろそろ終盤でしょうか。寒い寒いと身体を縮めていると動き難いですよね。
そんな時は一緒に身体を動かして元気になりませんか？
3月17日(日)10時から12時
そよら2階テラスで無料イベントを行います。
子供さんから高齢者の方、普段運動しない主婦の方。痛い所がある方やダイエットしたい方等どなたでもご参加出来るイベントです。
椅子のままでも大丈夫です。
やる気のある方は運動し易い服装や靴でお越し下さい。
激しいダンスでは無いです。
健康になる為のエクササイズ。音楽に合わせて楽しく運動しましょう。
その日は看護師さんによるバイタルチェックやダイエットトレーナーによる栄養相談等もあります。
Noahスタジオの体験割引クーポンもあります。
是非是非ご参加下さい。
![AEONそよらさんでイベント決定]()