2024/04/25
GW直前！
北区のヨガスタジオFit Studio Noahの野並です。
昨年夏からダイエット目的でのパーソナルのお客様が見えます。
お子様が小さいので月に2回ペースなので緩やかですが、着々と引き締まってきてます。4DPROがメインですが
ストレッチも交えて特に背中お腹、脚、二の腕を鍛えてます。主婦の方にも安心なハード過ぎないトレーニングです。水曜日の午前中に行ってます。是非是非体験お越し下さい。
![GW直前！]()
2024/04/19
スタジオの前にはハナミズキが満開
おはようございます♪
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
2020年に春にオープンしました。早、4年目の春です。
2020年と言えばコロナ時代に突入した年です。
考え方が一変した年でしたね。少し前なのに随分と前の様な気がします。
コロナ前と比べて体調が悪くなった方も見えますね。
身体が疲れやすくなったとか私事ですが私は喉が弱くなりました。声が掠れたり、力強い声が出なくなりました。
中高年の方の体力は日々の運動で少しずつでも落ちない様にする必要があると思います。心肺機能、持続力、筋肉、体幹バランス。どれも必要です。
苦手な主婦の方はピラティスやヨガ、バレトンなどがお勧めです。ダイエットにも最適です。
4DPROやエアリアルヨガのツールを使うとよりわかりやすく、パーソナルもお勧めです。
今40才女性の方4ヶ月程4DPROに通われてますが、随分と引き締まりました。
夏に向けてNoahでトレーニングしませんか？
![スタジオの前にはハナミズキが満開]()
2024/04/13
すっかり春ですね。
おはようございます♪
北区のヨガスタジオFit Studio Noahの野並です。
今年は桜の開花が遅かったですが、散るのは早かったですね。残念ながらお花見に行けなかったです。
そして、あっという間にGWが目の前ですね。
皆様お忙しいとは思いますが、時間は作るもの。ご自身の身体の見直す時間は将来のご自身だけでなく家族の為です。
物価が爆上がりで生活は苦しくなるばかりですが、特に主婦の方は子供にはお金を惜しまないですが、我慢してしまうのがお母さんですよね。
でも、家族の中で1番元気で健康であって欲しいのは主婦の方では無いですか？
今は女だから男だからと区別してはいけない。だから一般論として聞き流して下さいね。勿論、シングルファザーの家庭や旦那様が家事をなさるご家庭もあるかもです。
言いたいのは家庭の中で不健康な方がいると暗くなります。だから皆んなが元気で健康でいて欲しいと常日頃考えてます。
運動や食事の見直し。そして運動習慣や普段のくせ。姿勢等見直して見ませんか？
Noahでは
バレトン、ピラティス、ヨガなど簡単に出来るエクササイズをお勧めします。
難しい事ではありません。
ダイエットして健康になって薄着の季節を楽しみましょう♪
![すっかり春ですね。]()
2024/04/06
4月から新クラス開始。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
私は名古屋市のスポーツクラブ様の講座も担当させて頂いていますが、去年辺りから空前のピラティスブームです。
どのクラスも満員でキャンセル待ちが出てます。
お問い合わせも多く頂いていて今回体験会を行います。
4月16日(火曜日)
15時半から50分間です。
体験料 1,100円です。
マットは御座いますので動き易い服装でお越し下さい。
事前にご連絡下さい。
店 052-870-8029
携帯 08043003400
野並までお待ちしてます。
![4月から新クラス開始。]()
2024/04/01
4月に入り桜も咲いてきましたね。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
寒い冬もやっと終わりでしょうか。
4月に入りリトモスも新曲に入りました。
わざわざ有給を取って来てくれたリトモスファンの皆様。お越し頂きありがとうございます。
3ヶ月に一度アップデートされるプレコリオダンスプログラム。リトモスは日本中、世界でも人気のクラスです。
女性も多いけど男性もハマると東京や大阪まで遠征する方も見えます。
Noahではまだ珍しいのですが個人スタジオでリトモスが出来ます。
水曜日の16時から初心者の方向けのクラスもございます。
ダイエットしたいけどキツいのは続かない主婦の方にピッタリです。楽しく汗かけますよ。
木曜日の午前と土曜日の夕方水曜日と土曜日の夜にもレッスンあります。
是非一度体験してみて下さい。
![4月に入り桜も咲いてきましたね。]()