2024/02/21
雨が続きますね。
暖かい方思いきや今日は寒い。寒暖差の激しいですね。体調管理は大丈夫ですか？
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
少しずつ花が咲き始めて春はもう直ぐですね。
そろそろ動き出しませんか？
巷ではピラティスは今はブームになっています。
3月17日のそよらさんのイベントもあるし、Noahに興味のあるお客様にNoahでのレッスンを受けて頂きたいです。少人数制ならではのアットホームな雰囲気で身体の調子を整えてダイエットしたい主婦の方や体力増進したい高齢者にちょうど良いクラスを作ります。
平日の夕方から夜に作る予定です。
気になる方はご連絡下さい。
体験半額クーポンも有ります。
![雨が続きますね。]()
2024/02/16
本日も朝からバレトン
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
当店で空中エクササイズやマットピラティスやヨガの他にバレトンのクラスもあります。
バレトンとはフィットネスとバレエとヨガの動きが融合した裸足で行う体幹トレーニングです。スクワットやランジの動きとバレエのしなやかで柔らかい身体を引き上げた動きとヨガの良い所を取ってめす。裸足で行う事で足の指や裏。足首。ふくらはぎと色々良い効果が出て来ます。
軸を強くするので姿勢が良くなり、代謝も上がり主婦のダイエットにピッタリです。
第一第三金曜日と28日水曜日の午前中にも開催します。
体験は1,100円です。
春になる前に軽い身体にしませんか？
![本日も朝からバレトン]()
2024/02/08
AEONそよらさんでイベント決定
北区のヨガスタジオFit Studio Noahの野並です。
寒い冬もそろそろ終盤でしょうか。寒い寒いと身体を縮めていると動き難いですよね。
そんな時は一緒に身体を動かして元気になりませんか？
3月17日(日)10時から12時
そよら2階テラスで無料イベントを行います。
子供さんから高齢者の方、普段運動しない主婦の方。痛い所がある方やダイエットしたい方等どなたでもご参加出来るイベントです。
椅子のままでも大丈夫です。
やる気のある方は運動し易い服装や靴でお越し下さい。
激しいダンスでは無いです。
健康になる為のエクササイズ。音楽に合わせて楽しく運動しましょう。
その日は看護師さんによるバイタルチェックやダイエットトレーナーによる栄養相談等もあります。
Noahスタジオの体験割引クーポンもあります。
是非是非ご参加下さい。
![AEONそよらさんでイベント決定]()
2024/02/01
2月になのにポカポカ陽気。
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
先日、NHKの朝の番組でピラティスを取り上げられてました。
そうなんです。今はヨガよりもピラティスブームなんです。
私は名古屋市の講座を幾つか担当させて頂いていますが、どこも満員御礼です。
ヨガよりも早く効果を感じら事が出来るのがピラティスです。姿勢改善や身体の歪み改善で痛みなどの軽減が見込まれます。体力が無い高齢者や運動嫌いな主婦のダイエットにもピッタリです。
Noahの方でもお問い合わせが殺到してます。
金曜日の夜に新クラス設置予定です。
ご興味のある方は是非ご連絡下さい。
![2月になのにポカポカ陽気。]()
2024/01/25
今シーズン最大の寒波到来
北区のヨガスタジオFit Studio Noahです。
24日は安全の為全てのレッスンを休講にしました。
振替は31日です。
水曜日は午前に4DPROかエアリアルヨガ。
夕方と20時からはリトモスがあります。
3月は木曜日と金曜日の夕方から夜にピラティスかヨガのレッスン開始予定です。
ご興味のある方はご連絡下さい。
ピラティスは主婦の方のダイエットや体幹トレーニングに最適です。
どうぞご検討下さい。
![今シーズン最大の寒波到来]()